Op zoek naar een nieuwe tandarts? Bel 071 361 3673
Hoe gezond is jouw mond?
Sta je er wel eens bij stil hoe belangrijk je mond eigenlijk is? Je praat, eet, lacht, zingt en zoent ermee. Maar wist je dat een gezonde mond ook invloed heeft op je algehele gezondheid? Een goede mondhygiëne draagt bij aan een fit en gezond lichaam.
Doe het poetsrondje!
Steeds meer mensen poetsen tegenwoordig elektrisch. Maar wist je dat je een elektrische tandenborstel anders moet gebruiken dan een handtandenborstel? Met het poetsrondje leer je op de juiste manier poetsen en houd je je gebit gezond.
De borstel doet het werk
Plaats de borstel half op je tand of kies en half op je tandvlees. Je hoeft geen druk te zetten of veel bewegingen te maken. De borstel doet het werk, jij hoeft alleen rustig langs al je tanden en kiezen te gaan. Zo sla je geen enkel plekje over.
Tandplak zit vooral tussen je tanden
Volg de vorm van je gebit en laat de borstel rustig draaien. Zo bereik je ook de ruimtes tussen je tanden en kiezen, waar de meeste tandplak zit. Tandplak veroorzaakt gaatjes, ontstoken tandvlees en een slechte adem. Blijft het te lang zitten, dan verandert het in tandsteen. Dat moet de tandarts of mondhygiënist verwijderen.
Poets 2 keer per dag 2 minuten
Voorkom problemen door twee keer per dag twee minuten te poetsen. Houd een vaste volgorde aan:
-
Binnenkant
-
Buitenkant
-
Kauwvlakken
Elektrisch poetsen loont
Sommige mensen vinden een elektrische tandenborstel duur. Maar het is een investering in een gezonde mond. Uit onderzoek blijkt dat mensen die elektrisch poetsen minder gaatjes hebben, gezonder tandvlees en hun tanden langer behouden.
Vraag om persoonlijk advies
Gebruik altijd fluoridetandpasta en reinig ook één keer per dag tussen je tanden met ragers of stokers. Wil je weten wat het beste is voor jouw gebit? Vraag het gerust aan je tandarts of mondhygiënist. Zij geven advies dat precies bij jou past.
